Embedded Files
Träna skonsamt fram rörlighet, förbättra din balans, få upp din koordination och öka din falltrygghet.
Om du känner för att börja träna i lugnt tempo i sällskap så finns Aikido, en japansk kampidrott, på Bo Skola. Träning utan tävling tillsammans.
Rörelserna i Aikido anpassas efter din förmåga. Det finns ingen övre åldersgräns och Aikido rekommenderas som bra kombination av fysisk aktivitet för oss pensionärer.
Vi erbjuder på frivilligbasis även personliga träningsprogram av vår universitetsutbildade instruktör, specialiserad på seniora tränande. Detta som komplement till aikidoträningen eller om du fått förskrivning av fysisk aktivitet på recept (FaR). Max kan också hjälpa dig att analysera ditt näringsintag.
Page updated
Report abuse